E-hulp
Steeds meer organisaties bieden ook via internet psychische hulp aan. Dit noemen we e-hulp of e-health. Met e-hulp kunt u snel aan de slag, op het moment dat het u uitkomt. Vaak is het gratis. Er zijn ook programma's die worden vergoed door de zorgverzekering.
E-hulp bestaat in allerlei vormen. Het kan bestaan uit het beantwoorden van vragen en het uitvoeren van opdrachten, zodat u meer inzicht krijgt in uw situatie. Het kan ook een korte cursus via mail zijn, of lotgenotencontact via chat. Op MentaalVitaal.nl en Mijn ihelp vindt u een overzicht van online oefeningen en programma's waar u direct mee kunt beginnen.
Kijk voor meer informatie bij tips om zelf mentaal fitter te worden.
Training Stress te Lijf
Training Stress te lijf Deze training geeft je meer zicht op je...
Billy Boem
In de Billy Boem groep zitten kinderen waar het thuis net iets...
Steuntje in de Rug
Steuntje in de Rug is een cursus voor ouders die steun biedt bij...